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psychologie heute


Die neue Ausgabe Heft 03/20

Ruhe im Kopf
Wie wir Sorgenschleifen beenden und nicht mehr Grübeln

Sich Sorgen zu machen ist, wie in einem Schaukelstuhl zu sitzen.
Es beschäftigt einen, bringt einen aber nirgendwo hin.

Dieses Bonmot drückt aus, was auch aktuelle Studien zeigen:
Grübeln löst keine Probleme, verschiebt aber die Stimmung in Richtung Niedergeschlagenheit.
Unser Geist ist von Haus aus aktiv und will gefordert sein. Stress und volle Terminkalender
verstärken die Unruhe und können dazu führen, dass sich unsere Gedanken nur noch
im Kreis drehen. Unsere Titelgeschichte erzählt, wie wir Abstand gewinnen,
Überzeugungen überprüfen – und Ruhe finden.

Weitere Themen:
- Kampf ums Erbe
- Kann jeder kreativ sein?
- Nicht mehr schwarzsehen

Kostenfreie Leseproben

Das Heft ab 12.02.20 im Handel

Vorstellung des Heftes mit freundlicher Genehmigung von: "Psychologie Heute"