Bewegungs- und Ernährungstipps, die Kinder fit machen
Zu dick? Zu dünn? Kommt es zu Haltungsschäden durch zu viel PC?
Ist viermal die Woche zum Fußballtraining wirklich gut für Kinder?
Droht Eiweiß- oder Mineralienmangel, wenn Kinder sich vegan
oder nur von Nudeln ernähren?
In vielen Familien sorgen Fragen wie diese für Verunsicherung und Konflikte,
auch weil noch nie so viele Essens- und Gesundheitstrends aufeinander folgten
wie in den letzten Jahren. Die beiden Gesundheits- und Bewegungsexperten Ingo Froböse
und Peter Großmann rufen mit klaren Fakten und leicht umsetzbarem Rat zur Gelassenheit auf.
Vom Kindergartenalter bis hin zur Pubertät vermitteln sie grundlegendes, wissenschaftlich
abgesichertes Wissen über den Ernährungs- und Bewegungsbedarf je nach Entwicklungsstand
des Kindes. Viele Anregungen, wie man als Familie mit einfachen Mitteln und jeder Menge
Spaß fit und in Bewegung bleibt, runden das Buch ab.

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Beltz Verlag

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung
der Deutschen Sporthochschule in Köln und Sachverständiger des Bundestages in Fragen
der Gesundheitsprävention. Autor zahlreicher Bestseller, u.a. »Das Turbo-Stoffwechselprinzip« (2014).
Ingo Froböse lebt mit seiner Frau in Köln.


Peter Großmann ist diplomierter Sportlehrer, Journalist und als Moderator im ARD-Morgenmagazin
zuständig für den Sport. In dieser Funktion gewann er den Deutschen Fernsehpreis 2012.
Er schrieb u.a. eine Jugendbuchreihe über Mädchen und Fußball und ist gemeinsam mit Ingo Froböse
Autor mehrerer populärwissenschaftlicher Bücher. Mit seiner Frau und zwei Kindern lebt er in Dortmund.