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Wege aus dem Mama-Burnout

Abstand gewinnen und neue Kraft tanken

Mütter brauchen andere Methoden als Manager, um Kraft zu tanken und ihre eigenen
Bedürfnisse zu beachten. Mit gezielten Fragen und fundiertem Hintergrundwissen verhilft
Hans Hartmann, Leiter einer Mutter-Kind-Klinik, gestressten Müttern zu einem neuen Blick
auf sich selbst, einer besseren Widerstandskraft und wirkungsvollen Stressbewältigung.
Er erklärt auch, wie sie ihre persönlichen Ziele formulieren, ihre Beziehungsmuster verändern
und mit Krisen souverän umgehen können. Dieses Buch bietet einen Ausweg
aus der Erschöpfung und sorgt für neue Energie und Lebensfreude.

Leseprobe [1.530 KB]

Kösel Verlag


Über den Autor

Dr. Hans Hartmann ist Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut.
Nach fast 20-jähriger Tätigkeit in eigener Praxis in Stuttgart und Fortbildungen
in beziehungsanalytischer Paar- und Familientherapie übernahm er 2013 die Stelle des leitenden Arztes
im Elly-Heuss-Knapp-Haus, der Mutter-Kind-Kurklinik in Plön.